Правете това упражнение по 30 секунди всеки ден и лесно ще се отървете от токсините!
Съветският инженер Александър Микулин е диагностициран със сериозен сърдечен проблем на 50-годишна възраст и лекарите му забраняват почти всякакво движение или физическа работа. Името му се свързва с изобретяването на виброгимнастиката, чието ежедневно практикуване може да удължи живота ни с десетилетия. Малко хора знаят, че той е съставил това от древни цигун упражнения.
Лекарите му давали само няколко години живот, но той бил решен да спаси живота си.
Той изучавал функционирането на човешкото тяло и осъзнал, че коренът на всички проблеми е свързан с големите вени. Правилното кръвообращение, защото кръвта е това, което не само доставя храна до органите и клетките, но и транспортира токсините до отделителните органи, за да могат те да бъдат елиминирани от телата ни, а не да бъдат унищожени.
Той е съставил серия от упражнения, които ще ви помогнат да поддържате здрави не само вените си, но и сърцето си. Трябва да правите това упражнение само по 30 секунди на ден, за да усетите невероятните му ефекти. То не само има неизмерим положителен ефект върху кръвообращението, но и можете лесно да облекчите стреса за секунди!
Същността на упражнението е следната:
Застанете с крака на ширината на раменете, коленете леко свити и стъпалата успоредни едно на друго, обърнати напред.
Повдигнете се на пръсти, на около 5 см от земята, и след това „паднете“ обратно на земята.
Когато „паднете“ и петите ви ударят земята, кръвта се обръща и се връща към сърцето, подпомагайки процеса на детоксикация на тялото. В същото време вие активирате и жлезистата система и „разклащате“ бъбреците си – което означава, че те стават по-активни в премахването на токсините и изхвърлянето им от тялото ви.
Правим упражнението около 30 секунди, след което можем да продължим ежедневните си дейности освежени.
Трябва да включваме това прекрасно упражнение няколко пъти на ден. И това важи,особено за тези, които имат заседнала работа. В резултат на която кръвта застоява в съдовете, не се връща обратно правилно, така че токсините се натрупват в тялото, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми!
Нека си починем от работа за няколко минути заради здравето си, за да можем спокойно да играем с внуците си дори на 70 години!
Поемете контрол над здравето си, както направи Александър Микулин, за да можете да се отдадете на любимото си занимание дълго време! Както се казва: „ако вярваш, че те очакват чудеса, ще ги намериш“. Какво чакате? Започнете още днес! Важно!!! Ако страдате от сериозно заболяване, първо се консултирайте с Вашия лекар! Използвайте здравия си разум, за да видите какво можете да
Подобни публикации
Коментари