Начало » Бъди красива » Page 8

Бъди красива

Болести на гръбначния стълб. Причини и методи за превенция

За съжаление много от нас са се сблъсквали с проблеми, свързани с гръбначния стълб. Това са болки в гърба, мускулна скованост, особено сутрин, подуване на краката, изтръпване на крайниците, нарушения на съня, главоболие. Една от най-честите причини ...

Пълен текст

12 лековити храни срещу подут корем, главоболие и болезнен цикъл

Не е новината на века, но правилната храна може да е тайното оръжие към облекчаването на всякакви болки. "Храната трябва да е първата ти стъпка", казва Мехмет Оз, американски телевизионен доктор и сърдечен хирург. Тя има действието на лекарствата, ...

Пълен текст

7 лъжи за хормоните и как ни влияят всъщност

Хормоните на всеки човек активират и контролират различни процеси в организма: клетъчен растеж, репродуктивни функции, енергийно ниво. Много често обаче сме склони да обвиняваме хормоните за промените в настроението, проблемите с теглото, съня и ...

Пълен текст

7 невероятни ползи от кляканията /ВИДЕО/

Клякането е едно от най-ефективните упражнения против целулит

Кляканията са най-лесното и същевременно чудодейно упражнение, което стяга цялото тяло. Какви са ползите от кляканията? Сигурно няма да повярвате, но само с няколко клякания на ден ще успеете да преобразите фигурата си. От вас не се изисква нищо, ...

Пълен текст

Колко пъти на ден е нормално да уринираме и защо?

Дори и да нямате проблеми с уринирането е хубаво да знаете ориентировъчно колко пъти на ден възрастният е нормално да уринира и дали има някакви норми за обема урина, който се произвежда от тялото. Количеството произведена урина и честотата на ...

Пълен текст

Как, колко и кога точно трябва да се пие вода?

Колко вода трябва да се пие дневно за пречистване

Как и кога да пием вода? Този въпрос за мнозина е по-скоро смешен, но се оказва, че приемът на вода си е цяло изкуство и правилното й усвояване от организма има редица предимства. Приемът на ценната течност е сред първите умения, които изобщо ...

Пълен текст

Невен и оцет срещу бяло течение

Промивки с невен и зехтин против бяло течение

На всяка жена поне веднъж в живота й може да се случи да има проблем с бяло течение, но няма нужда да изпадате в паника, а за да се отървете от него не е необходимо веднага да хуквате към аптечката. Появата на бяло течение по принцип може да се ...

Пълен текст

Табата – новата мода за бързо отслабване

Ако вече стягаш багажа за морето. Трескаво мериш всичко, което прибираш в куфара, за да се увериш, че ти става. Дишай! Нищо не е изгубено, дори и да не си съвсем във форма. За да си актуална, както винаги - пред теб стои новото оръжие за съблазня...

Пълен текст

Какво ще се случи, ако смените всички напитки с вода?

Наясно сме, че е по- разумно и здравословно да се откажем от кафето, газираните напитки и алкохола в полза на водата. Но малцина са онези, които подозират какви невероятни ползи и промени в организма ще доведе пиенето на вода. Водата за ...

Пълен текст

14 удивителни ползи от бананите за вашето здраве и красота

Бананите съдържат естествени захари – захароза, фруктоза и глюкоза, комбинирани с фибри. Изследванията доказват, че два банана осигуряват достатъчно енергия за напрегната 90-минутна тренировка. Не е изненада, че бананът е плод номер едно, за едни от ...

Пълен текст