Формула на Брок за идеалното тегло В света са известни различни методи, чрез които може да се изчисли идеалното тегло на даден човек. При много от тях обаче липсва един съществен фактор, който трябва винаги да се взима под особено внимание и това е ...

Пълен текст

Интернет времената, в които живеем, е достатъчно само да си помислиш, че искаш да отслабнеш! И изкуственият интелект на момента ще ти покаже всякакви продукти за отслабване и чудотворни диети. Само че нито едно от тези решения няма да те направи ...

Пълен текст

Омръзна ти да се зареждащ с протеини и да следиш кое е без глутен? На коя здравна и фитнес тенденция ще издържи проверката на времето? Ето някои митове и истина, които трябва да знаете, когато решите да се обърнете към здравословния начин на ...

Пълен текст

Вредите от млечните продукти могат да се разглеждат от различни аспекти, като здравословни, екологични и етични. Ето някои от основните аргументи за това защо някои хора смятат млечните продукти за вредни: Здравословни рискове 1. Лактозна ...

Пълен текст

Не пушим, не пием и се бием в гърдите, че сме перфектни. Но не е така, има стотици вредни навици, които ни пречат да водим здравословен начин на живот. Какво убива повече от цигарите ли? Съвсем абсурдно е да твърдим, че щом не пушим сме здрави. ...

Пълен текст

За да отслабнеш през лятото без стриктна диета, можеш да следваш някои здравословни навици и да увеличиш физическата активност. Ето няколко съвета: 1.Увеличи физическата активност Разходки:Включи ежедневни разходки в графика си. Опитай се да ...

Пълен текст