Здраве и диети

Болки в гърдите – опасно ли е?

Болки в гърдите! При по-голяма част от жените е често срещано оплакване. В голяма част от случаите не е повод за притеснение Ако имате тъпи болки в гърдите жените, съпровождани от подуване и стягане - това състояние е познато при едноседмичния ...

Пълен текст

Кетонна (аткинс) диета. Меню, рецепти, таблица с разрешени храни

Кето, кетогенна или кетонна диета /известна и като д-р Аткинс диета/ е програма за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, при която загубата на тегло започва с превръщането на мазнините в енергия. В основата на кето диетата е акцентът върху ...

Пълен текст

Здравословна храна – какво да ядем, за да не боледуваме

Повечето от нас се стараят да се грижат за себе си като включват в ежедневния си хранителен режим максималното количество здравословни продукти. Диетологът от Торонто Розана Лий обяви списък с най-здравословните храни, които трябва да се ядат поне ...

Пълен текст

Афтите – защо се появяват и как да ги лекуваме

Афтите са заболяване на устната кухина. Образуват се под формата на гнойни язвички най-често по меките части на устата, езика, гърлото. От афти могат да страдат всички възрасти, но най-често това се случва при децата. Причините за появата на афти са ...

Пълен текст

Лунна диета през 2022

Лунна диета е режим на хранене, който се съобразява с фазите на Луната и движението й около Земята. Лунната диета е може би най-популярната от диетите и е с доказан дълготраен ефект. Нейната ефективност се дължи на това, че се спазва в периодите, ...

Пълен текст

Митове за вълшебните диети и хапчета за бързо отслабване

Вълшебни диети и таблетки за отслабване няма. Тези митове са продукт на маркетинговите отдели на големите корпорации. И това е известно на всички диетолози. Въпреки това манията за отслабване ни подтиква към какви ли не експерименти и гаври с ...

Пълен текст

Лунен календар с фазите на луната за 2022 година

Лунен календар с фазите на луната за 2022 година Коя е Луната – тази дъщеря на еоните? Колко пъти сме извръщали поглед към прекрасното нощно небе, осеяно със стотици познати и непознати звезди? Колко пъти сме се питали коя е ТЯ? Сияйна, пълна или ...

Пълен текст

Какво е идеалното тегло според ръста ни? Таблици за мъже и жени

Формула на Брок за идеалното тегло В света са известни различни методи, чрез които може да се изчисли идеалното тегло на даден човек. При много от тях обаче липсва един съществен фактор, който трябва винаги да се взима под особено внимание и това е ...

Пълен текст

Всичко за кашлицата и нейното лечение

Кашлицата е повод да сме на лекар?  А знаете ли коя е най-честият повод да посетите лекар - кашлицата. Според много експертни оценки над 40 % от дейността на личните лекари в световен мащаб е свързана точно с този симптом. Кашлицата е изключително ...

Пълен текст

16 здравословни причини за диета с мандарини

Мандарината е един от най-известните и същевременно вкусен цитрусов плод. Позната от древни времена, в Европа, мандарината е открита в началото на 19 в. Според легендата кръщелници на мандарината са висшите китайски сановници /мандарини/. Те били ...

Пълен текст