Здраве и диети

23 важни неща, когато сваляш килограми

Отслабването не е лесно, но пък не е и мираж, ако знаем какво точно да правим. Не е нужно да се подлагаме на изтощителни диети, просто спазвайте някои прости правила и винаги ще сте във форма. Ето ги и тях!1. Намали темпото Говорим за темпото, ...

Пълен текст

Лападът – природен лек за рак, диабет и анемия

Лападът е многогодишно тревисто растение от семейство Лападови. Расте рано напролет. Легендите за изключителните лечебни свойства на лапада идват още от античността. Историята разказва как легиони с римски войници се спасили от обезводняване и ...

Пълен текст

Защо Омега-3 е една от най-търсените добавки?

Въпреки че Омега е последната буква в гръцката азбука, се смята, че Омега - 3 ще пребори конкуренцията и ще стане първа в листата на най-търсените добавки. Малко хора обаче са наясно с това, какво представлява всъщност Омега - 3. Колкото и доказат...

Пълен текст

Защо имунната система изобщо не зависи от приема на витамини

Какво изобщо е имунна система? Накратко, тя съществува, за да предпази тялото ти от инфекция - нещо много важно, особено през последната година. Имунната система обхваща, органи като кожата, костния мозък, лимфните възли, белите дробове и др....

Пълен текст

Дишане за отслабване – гарантирано, без диети

От дълбока древност хората са използвали техниката за дълбоко диафрагмено дишане, за да поддържат тялото в добро здравословно състояние. Новородените бебета също дишат “с корема” си. по време на растежа диафрагмалните мускули се развиват все повече ...

Пълен текст

Модел губи крака си заради обикновен дамски тампон

Висока 1,80 метра, с естествено руса коса, сини очи и фигура, за която би завидяла всяка манекенка, Лорън Васър никога не си е представяла, че ще работи нещо друго. За мен външният вид беше даденост, за която дори не съм се замисляла, спомня си ...

Пълен текст

Вълшебните тандеми във вегетарианското меню

На вниманието на вегетарианците и всички желаещи да е откажат от продуктите с животински произход. Не винаги наличието на голямо количество полезни вещества в растителната храна означава, че вие ще ги получите в същия обем, както от месото или ...

Пълен текст

Комбуча – една напитка с уникални свойства!

Някой да е чувал за напитката комбуча и изобщо знаете ли ли какво е това? Тази нетрадиционна за България напитка, идва от Китай, преди хилядолетия. Не напразно е наречена “вълшебният еликсир на дълголетието”. Комбучата се има уникална история и се ...

Пълен текст

Кетонна (аткинс) диета. Меню, рецепти, таблица с разрешени храни

Кето, кетогенна или кетонна диета /известна и като д-р Аткинс диета/ е програма за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, при която загубата на тегло започва с превръщането на мазнините в енергия. В основата на кето диетата е акцентът върху ...

Пълен текст

Забрави излишните килограми с еднодневно гладуване

Ако някога сте спазвали диета /няма жена, която поне веднъж в живота си да не е прибягвала до такава/ знаете, че има хиляди вариации. Но задавали ли сте си някога въпроса: "Полезно ли е да гладувате един ден" ? И тук отговорът е само един - спазва...

Пълен текст