Начало » Бъди красива » Здраве и диети

Здраве и диети

Лъжите за ползите от някои хранителни и здравни продукти

Омръзна ти да се зареждащ с протеини и да следиш кое е без глутен? На коя здравна и фитнес тенденция ще издържи проверката на времето? Ето някои митове и истина, които трябва да знаете, когато решите да се обърнете към здравословния начин на ...

Пълен текст

21 храни, които съсипват здравето ви и обезобразяват тялото ви!

Предлагаме ви една нетрадиционна класация на храни, които често присъстват на масата ни. Ще се опитаме да изброим вкусни и дори здравословни продукти, които в същото време могат да съсипят живота ви, ако непрекъснато се тъпчете с тях. И ако доскоро ...

Пълен текст

Млечните продукти са вредни?

За и против употребата на прясно и кисело мляко

Вредите от млечните продукти могат да се разглеждат от различни аспекти, като здравословни, екологични и етични. Ето някои от основните аргументи за това защо някои хора смятат млечните продукти за вредни: Здравословни рискове 1. Лактозна ...

Пълен текст

Какво убива повече от цигарите?

Не пушим, не пием и се бием в гърдите, че сме перфектни. Но не е така, има стотици вредни навици, които ни пречат да водим здравословен начин на живот. Какво убива повече от цигарите ли? Съвсем абсурдно е да твърдим, че щом не пушим сме здрави. ...

Пълен текст

Най-опасните моменти за талията ви?

Най-опасните моменти за талията и по кое време се трупат много килограми

Непрекъснато се тревожим за талията си, следим килограмите, внимаваме каква храна приемаме, тренираме до отказ. Но има и моменти, в които просто се предаваме. Преставаме да мислим за калориите, килограмите, диетите и отстъпваме на емоцията. Точно в ...

Пълен текст

Как да отслабнеш през лятото без стриктна диета. Просто е!

За да отслабнеш през лятото без стриктна диета, можеш да следваш някои здравословни навици и да увеличиш физическата активност. Ето няколко съвета: 1.Увеличи физическата активност Разходки:Включи ежедневни разходки в графика си. Опитай се да ...

Пълен текст

Как да отслабнем за лятото. Съвети за мързеливите

Как да отслабнем за лятото. Съвети и тренировки за най-мързеливите

Вече сме възрастни, така че не вярваме в Дядо Коледа, еднорози и магически диети, които ще премахнат излишните килограми за седмица. Но магията все още съществува - има лесни начини да създадете свое собствено полезно меню и да изхвърлите всичко ...

Пълен текст

Минус 5 килограма за пет дни с кайсиева диета

Кайсиите са някак пренебрегвани пред останалите плодове, а може да се каже, че точно те са безценни за здравето и красотата. Те са един от най-богатите на калий плодове. А недостигът на този микроелемент е сред причинителите на целулит. Приемът на ...

Пълен текст

12 гръцки храни, с които се отслабва бързо, вкусно и здравословно

През 60-те години на миналия век гърците са живели по-дълго и са имали по-малко хронични заболявания от останалия свят. Това вероятно се дължи отчасти на тяхната диета, която е обогатена с морски дарове, плодове, зеленчуци, семена, боб и здравосло...

Пълен текст

Секси диетата на д-р Мермерски за бързо отслабване

Секси диета на д-р Мермерски за бързо отслабване

Не е нужно да изпълняваш пряко сили акробатични номера в леглото, нито пък да се стремиш да научиш из основи позите на Кама Сутра. Всичко зависи от начина, по който подхождаш към секса и как той действа в твоя полза. "За да работи един режим той не ...

Пълен текст