Формула на Брок за идеалното тегло В света са известни различни методи, чрез които може да се изчисли идеалното тегло на даден човек. При много от тях обаче липсва един съществен фактор, който трябва винаги да се взима под особено внимание и това е ...

Пълен текст

Ученият Синклер сподели своята тайна как да промените биологичната си възраст, сваляйки я с десет години. Биологът от Харвардския университет в момента е на 53 години, но втората му възраст е само 43. Ученият признава, че пътят му към здравето е ...

Пълен текст

Хормоните на всеки човек активират и контролират различни процеси в организма: клетъчен растеж, репродуктивни функции, енергийно ниво. Много често обаче сме склони да обвиняваме хормоните за промените в настроението, проблемите с теглото, съня и ...

Пълен текст

Парадоксът „ям малко, а пълнея“ е един от най-честите капани, в които попадаме, особено с идването на по-хладните месеци.Физиологията и метаболизмът обаче работят по ясни правила, подкрепени от науката: Ефектът на „скритите“ калории: Често ...

Пълен текст