Здраве и диети

Топ 5 здравословни упражнения за всички времена, според проучване на Харвард

Ако упражненията са на първо място в списъка ви с решения за 2024 г., това проучване, проведено от Харвардското медицинско училище, идентифицира топ 5 на най-здравословните физически дейности. Уебсайтът на Харвардското медицинско училище, Harvard ...

Пълен текст

10 рецепти за разделно хранене – да отслабнем здравословно

Преди да предложим рецептите за разделно хранене, ще дадем няколко съвета. Храненето трябва да се превърне в ритуал, при който различни форми на енергията от Вселената се превръщат в енергия на вашето тяло. Да се припомним, че някога храненето е ...

Пълен текст

Пристрастяване към хазарта: признаци и лечение

Има случаи, в които хазартът и залаганията могат да се превърнат в сериозен проблем за някои хора и техните семейства. Пристрастяването към хазарта може да има много негативни психологически, физически и социални ефекти. Хората, изпитващи тази ...

Пълен текст

Уникално! Пелинът убива 98% от клетките на рака.

Болестта на 21 век, се нарича рак, и този факт е добре познат на всички. Борбата с коварната болест струва неимоверни усилия и средства в световен мащаб. Съвсем наскоро обаче учени от Пенсилвания излязоха със свои резултати, от дългогодишни изслед...

Пълен текст

Топ здравословни храни за бързо сваляне на килограми

Напълнете чинията си с плодове, зеленчуци, ядки и семена, които могат да "изгорят" калории. Те същевременно намаляват чувството на глад и ускоряват изгарянето на мазнините. Според диетолозите: „Колкото повече хранителни вещества консумирате, толкова ...

Пълен текст

Д-р Огнян Пелов: отслабване без диета и йо-йо ефект

Затлъстяването се превърна в епидемия, а перфектната физика в блян и недостижим идеал за мнозина, твърди най-успешният диетолог зад граница и у нас д-р Огнян Пелов. От години д-р Пелов работи и живее в Канада, където е придобил световна известност с ...

Пълен текст

7 изпитани трика, с които ще излекувате бързо упоритата кашлица

Вярвате или не, кашлицата всъщност е приятелска към хората. Това е начинът на тялото ви може да изчисти дихателните ви пътища в отговор на патоген. И все пак силната кашлица може да ви държи будни цяла нощ и да ви създава проблеми до степен, в която ...

Пълен текст

Хранене при менопауза! Да сме слаби и здрави!

Хранене, отслабване и здраве при менопауза!Какво определяме като менопауза?Какви са симптомите на менопаузата?Как менопаузата влияе на теглото?Необходими храни при менопаузаХрани, които трябва да се избягват по време на менопау...

Пълен текст

Химикалите в хартиените сламки са много по-вредни от пластмасовите, ами сега!?

Констатациите от проучване, публикувано в Food Additives and Contaminants, предизвикаха глобално безпокойство. Изследването твърди, че екологично чистите хартиените сламки, както и тези, направени от бамбук, съдържат PFAS химикали, дори повече от ...

Пълен текст

Червена боровинка за отслабване, цистит и рак

Червената боровинка е позната от векове с многобройните здравословни ефекти. На първо място се поставя факта, че екстракт от червена боровинка успешно предотвратява инфекции на пикочните пътища. Червената боровинка се слави като един от най-голем...

Пълен текст