За изваяни, стегнати коремни мускули и сериозна физическа подготовка отиди в залата за киг бокс. И ако има някой, който може да ти покаже основни упражнения, това е Холи Холм, бивш UFC шампион, категория петел. Печели титлата през 2015 в битка с ...

Пълен текст

Днешните мъже нямат нищо общо с мъжете отпреди няколко години. Те са променени, да, но все пак не толкова много колкото жените. Несъмнено по-голяма еволюция претърпява нежния пол. За мъжкия продължават да се ширя някои неверни представи, които ще ...

Пълен текст

Фейсбук, имейл, Инстаграм, чатове. Чувстваш се претоварена и неспособна да се концентрираш? Всеки втори е във фейсбук. 1/3 от работната ни седмица преминава в преглеждане на имейли и проверяване на телефона на всеки пет минути. Не е учудващо, че ...

Пълен текст

Енергийни вампири - не са само в апартамента под вас. Оказва се, че се возят до теб в автобуса, седят до твоето бюро, бутат се в магазина и понякога - е, не ! - спят в твоето легло.Кои са енергийните вампири? Психолозите намекват, че тези ...

Пълен текст

Ще се опитаме да ви дадем 10 съвсем убедителни причини светът да бъде управляван от жени. Дори и само за ден. Вижте ги и поемайте нещата във ваши ръце. Дори и да сме слабия пол защо пък да не поемем властта.1. Ема Уотсън щеше да е президент или ...

Пълен текст

Шон Йоро (известен също като Хула) е художник и уличен артист, който живее в Ню Йорк. Йоро е роден и израснал в Хавай, но години по-късно се мести с цялото семейство в големия град. Той е известен с красивото, но необичайно изкуство, което практи...

Пълен текст

Не е трудно, лесни правила, с котио да променим живота си. Съветите ще ви помогнат да живеете по-хубав и спокоен живот и същевременно да се радвате на по-добро здраве.Най-важното, което трябва да запомните като начало е, че за да водите по-добър ...

Пълен текст

Ако напоследък все по-често се събуждате с чувството, че пропилявате безумно живота си, със сигурност трябва да се заемете сериозно със себе си и генерално да промените начина си на съществуване. Защо ли някак си ви е по-лесно да останете на ...

Пълен текст