Диети и упражнения за отслабване

Отслабване

Безлектинова диета: полезна, вредна или просто мода?

Всички сме свикнали да говорим, че врагът на нашето здраве и хармония е глутенът. И тук ще обявим нещо ново. Това първенство вече се споделя от лектина, който е доста противоречив участник в нашата диета. От една страна, храните, съдържащи лектин, ...

Пълен текст

Хит за плосък корем – Вода, от която се отслабва

Мечтата на всяка жена е да има плосък корем. И това донякъде се постига с много усилия във фитнеса, диети и непрекъснат режим. Освен това натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е само естетичен дефект. Доказано е, че килограмите, ...

Пълен текст

Подправката, която топи целулит и лекува хрема, стои на рафта в кухнята

Вероятно ще се изумите, когато ви кажем, че подправката, която топи целулит, лекува хрема иии... присъства в кухнята на всяка една домакиня. Изключително здравословна и най-важното евтина и достъпна. Няма да сме многословни, но все пак ще се опитаме ...

Пълен текст

Най-бързите упражнения за стегнато дупе

Няма жена, която да не мечтае за секси, стегнато и добре оформено дупе. И вие, нали? Но отражението в огледалото съвсем не ви дава повод да се гордеете със задните си части. Има само един изход. Правилната диета и подходящи упражнения за дупе и ...

Пълен текст

10 лесни начина да се сбогуваме 5 излишни килограма

Независимо дали го вярвате или не, но съществуват малки хитрини в храненето, които могат да ви помогнат да свалите натрупаните килограми, без да лишавате организма от необходимите вещества и без да ограничавате храната до минимум. Ето 10 начини, ...

Пълен текст

10 рецепти за разделно хранене – да отслабнем здравословно

Преди да предложим рецептите за разделно хранене, ще дадем няколко съвета. Храненето трябва да се превърне в ритуал, при който различни форми на енергията от Вселената се превръщат в енергия на вашето тяло. Да се припомним, че някога храненето е ...

Пълен текст

Забрави излишните килограми с еднодневно гладуване

Ако някога сте спазвали диета /няма жена, която поне веднъж в живота си да не е прибягвала до такава/ знаете, че има хиляди вариации. Но задавали ли сте си някога въпроса: "Полезно ли е да гладувате един ден" ? И тук отговорът е само един - спазва...

Пълен текст

16 здравословни причини за диета с мандарини

Мандарината е един от най-известните и същевременно вкусен цитрусов плод. Позната от древни времена, в Европа, мандарината е открита в началото на 19 в. Според легендата кръщелници на мандарината са висшите китайски сановници /мандарини/. Те били ...

Пълен текст

Веган диетата на Бионсе

Бионсе е уникална певица, но съвсем няма фигура на супер модел. И въпреки това си остава една от най-харесваните и сексапилните жени на планетата. Бионсе омайва със приятно закръглените си форми, извивки и красивото и нежно лице. В средите на ...

Пълен текст

Защо не може да свалите натрупванията в областта на талията?

Когато изпратим зимата и разголим крака, започваме да мислим в друга посока, освен за манджи. С настъпване на топлото време дамите се сещат, че трябва да наваксат възможно най-бързо пропуснатите тренировки след дългото и лежерно мързелуване през ...

Пълен текст