Диети и упражнения за отслабване

Отслабване

Семена от чиа – дар за здраве от боговете

Още от древни времена жените разчитали на листата, цветовете и семената от различни растения като средства за разкрасяване. В тяхна помощ е и древната философия аюверда, която над пет хиляди години изучава, събира и насърчава употребата на билки и ...

Пълен текст

Всеки ден във фитнеса без да отслабна?

Едно от нещата, които хората правят, когато искат да стопят излишните килограми е да се захванат със спорт. Упражненията са много полезни за здравето ви, но колкото и странно да ви звучи точно тренировките могат да бъдат и една от основните причини ...

Пълен текст

5 диети, с които ще отслабнете бързо и здравословно

Лято е в разгара си и все още тайничко се надяваме да намерим онази диета, с която лесно да свалим ненужните килограми. Ще ви предложим диети, признати в цял свят от лекари и диетолози. Която и да изберете, резултатите ще се видими най-много след ...

Пълен текст

10 лесни начина да се сбогуваме 5 излишни килограма

Независимо дали го вярвате или не, но съществуват малки хитрини в храненето, които могат да ви помогнат да свалите натрупаните килограми, без да лишавате организма от необходимите вещества и без да ограничавате храната до минимум. Ето 10 начини, ...

Пълен текст

Д-р Огнян Пелов: отслабване без диета и йо-йо ефект

Затлъстяването се превърна в епидемия, а перфектната физика в блян и недостижим идеал за мнозина, твърди най-успешният диетолог зад граница и у нас д-р Огнян Пелов. От години д-р Пелов работи и живее в Канада, където е придобил световна известност с ...

Пълен текст

Пийте чай за слабо тяло и млада кожа

Когато температурите са високи, особено през лятото, всички се втурват към добре изстудените напитки. Някога замисляли ли сте се, че всъщност по-полезно от студена газирана кока кола, може би е чаят и както казват лекарите: Пийте чай, за да сте ...

Пълен текст

10 рецепти за разделно хранене – да отслабнем здравословно

Преди да предложим рецептите за разделно хранене, ще дадем няколко съвета. Храненето трябва да се превърне в ритуал, при който различни форми на енергията от Вселената се превръщат в енергия на вашето тяло. Да се припомним, че някога храненето е ...

Пълен текст

Какво Ви пречи да свалите натрупаните килограми?

Какво Ви пречи да свалите натрупаните килограми? Има няколко неща, които те спират и ти не можеш да свалиш излишното тегло, въпреки че си вечно на някаква зверска диета, от която свят ти се завива. Ако не промените тези моменти, повярвайте кантара ...

Пълен текст

Пет храни, които помитат мазнините в коремната област като торнадо

Водите твърде заседнал живот, не се движите, прекарвате много часове зад бюрото в офиса и за капак се храните нездравословно. Това определено води до натрупване на солидно количество мазнини точно в коремната област, а се трупат със скоростта на ...

Пълен текст

С канела и мед срещу 10 болести

Канелата и медът са мощни атиоксиданти и са познати на лечителите от древни времена. Затова не е чудно, че съчетанието на тези два продукта успешно лекува кашлица, простуда, грип, възпаление на пикочните пътища, гастрит и язва, инфаркт, наднормено ...

Пълен текст