Диети и упражнения за отслабване

Отслабване

30 дневно предизвикателство за секси дупе и крака

Искам да съм във форма. Но само с "искам" няма как да се случат нещата, дами. Всеки ден си обещаваме, че от утре ограничаваме храната и почваме да тренираме. Понякога се случва, друг път не. Животът е предизвикателство. Всеки ден е предизвикателст...

Пълен текст

10 лесни начина да се сбогуваме 5 излишни килограма

Независимо дали го вярвате или не, но съществуват малки хитрини в храненето, които могат да ви помогнат да свалите натрупаните килограми, без да лишавате организма от необходимите вещества и без да ограничавате храната до минимум. Ето 10 начини, ...

Пълен текст

Еднодневна топ диета за спешни случаи

Имаш специална среща точно след два дни и ужасно ти се иска да да се побереш в онази любима малка черна рокля, която кара мъжете да полудяват? Но определено днес никак не се чувстваш комфортно, стомахът ти се е подул, а ти през цялото време имаш ...

Пълен текст

Как да се хранят правилно вегетарианците?

Как да се хранят правилно вегетарианците? Да си вегетарианец, това означава да следваш определен начин на живот, който се различава от живота на на хората, които консумират всякаква храна без ограничение. Вегетарианството е течение, чиито последов...

Пълен текст

7 неща, които ще се променят, ако ходите 30 минути на ден

Според експертите ходенето пеша е най-доброто упражнение за здраве. Помага за сваляне на излишните килограми, облекчава стреса, помага за понижаване на кръвното налягане. Елиминира риска от много хронични заболявания. Това е най-простата форма на ...

Пълен текст

Хит за плосък корем – Вода, от която се отслабва

Мечтата на всяка жена е да има плосък корем. И това донякъде се постига с много усилия във фитнеса, диети и непрекъснат режим. Освен това натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е само естетичен дефект. Доказано е, че килограмите, ...

Пълен текст

Метаболитната топ диета на звездите

Знаете ли какво се крие в основата на дълголетието? Нещо много, много просто - правилното хранене. Ако започнете да полагате необходимите грижи за вашия организъм, като му предоставяте здравословна, питателна и в същото време витаминозна храна, няма ...

Пълен текст

10 рецепти за разделно хранене – да отслабнем здравословно

Преди да предложим рецептите за разделно хранене, ще дадем няколко съвета. Храненето трябва да се превърне в ритуал, при който различни форми на енергията от Вселената се превръщат в енергия на вашето тяло. Да се припомним, че някога храненето е ...

Пълен текст

Д-р Огнян Пелов: отслабване без диета и йо-йо ефект

Затлъстяването се превърна в епидемия, а перфектната физика в блян и недостижим идеал за мнозина, твърди най-успешният диетолог зад граница и у нас д-р Огнян Пелов. От години д-р Пелов работи и живее в Канада, където е придобил световна известност с ...

Пълен текст

Диета за бързо отслабване с хляб

Няма сезон, в който диетите не са актуални. Жените винаги са на диета. Но ако трябва все пак да отличим сезона, в който се спазват най-много диети и то съвсем разбираемо, то това е лятото. Искате да влезете в новия бански, а няколко килограма ви ...

Пълен текст