Диети и упражнения за отслабване

Отслабване

Еднодневна топ диета за спешни случаи

Имаш специална среща точно след два дни и ужасно ти се иска да да се побереш в онази любима малка черна рокля, която кара мъжете да полудяват? Но определено днес никак не се чувстваш комфортно, стомахът ти се е подул, а ти през цялото време имаш ...

Пълен текст

5 ароматни трика за разкрасяване с канела

Тази великолепна подправка с изтънчен аромат е известна от векове, но малко жени знаят, че канелата може да се употребява за редица ракрасителни процедури. Канелата е важен ингредиент в редица козметични продукти за разкрасяване. Освен, че след на ...

Пълен текст

9 храни, които ескпертите в хранителната индустрия не ядат

Специална анкета, проведена с утвърдени специалисти, които от дълги години проучват контрола за производството на хранителни продукти, разкрива мрачната страна на някои особено популярни продукти. Една голяма част от храните, които едва ли не сме ...

Пълен текст

Секси без ръкави. Пет упражнения за перфектни рамене

Искаш рамене, които няма да си помисляш да прикриваш повече? Започни с тези упражнения за горната част на тялото, представени от инструкторката на холивудските звезди Астрид Суан. Упражненията са за бицепсите, трицепсите, раменете и гърба. Плюс ...

Пълен текст

Пушенето не помага на отслабването, а точно обратно – пълнее се!

Пролет е! Искаме да се разделим с онези досадни няколко килограма, които сме натрупали през зимата и да влезем във форма. Впускаме се в различни диети, някои имат успех, други временен, трети приключват с килограми отгоре. Няма да ви даваме добре ...

Пълен текст

Упражнения за бързо отслабване

Няма жена, която поне веднъж в живота си да не е прибягвала до диетата като крайна мярка за отслабване. Други пък се подлагат на нечовешки ограничения, само за да поддържат заветните килограми. Ако вие сте една от тях и често ви се случва да сте на ...

Пълен текст

Как да се хранят правилно вегетарианците?

Как да се хранят правилно вегетарианците? Да си вегетарианец, това означава да следваш определен начин на живот, който се различава от живота на на хората, които консумират всякаква храна без ограничение. Вегетарианството е течение, чиито последов...

Пълен текст

Диетолози: Закуската е много вредна. Ами сега?

Доскоро всички знаехме, че закуската е полезна и необходима. Диетолозите ни съветваха да не излизаме навън преди да хапнем нещичко. А предполагаме, че си спомняте добре поговорката, която в детската градина, непрекъснато ни повтаряха: "Закуската ...

Пълен текст

Манията kangoo jumps – скачай като кенгуру

kangoo jumps - скачай като кенгуру. Канго джъмпс е истински забавен и лесен начин да влезете във форма. Наричат го още "фитнес зала в торба". В торбата всъщност се побират онези специални обувки, с които се тренира. С тях се подскача еднакво добре и ...

Пълен текст

Три прости вечерни навика, които ще ни помогнат да отслабнем

Всеки ден се упреквате, че отслабването е мисия невъзможна за вас. Стараете се, полагате неимоверни усилия да влезете в любимите си дънки и не се получава. Ефектът йо-йо ви отчайва. Къде грешите? Ако цял ден се стремите да не ядете нищо, придържате ...

Пълен текст