Понякога се случва лошото настроение да ви притисне в ъгъла и да си мислите, че няма изход. Всичко е поправимо. Просто трябва да помислите за себе си и за вашия вътрешен мир.
Момичета, жени! Помнете, че сте красиви!
Не забравяйте за това и и вярвайте, че сте единствени и неповторими. Отделяйте повече време, за да следите външния вид, тялото! Погрижете се за косата и ноктите, ръцете и петите (те трябва да са меки и копринени). Хранете се правилно! Не пропускайте закуската и обяда, нито пък вечерята. Обичайте се и се грижете за себе си!
Ето и нашите полезни съвети към всички жени и момичета
1. Усмихвайте се,
злобата и крясъците унищожава красотата.
2. Посвети
един ден изцяло на себе си.
3.Стилът
на домашните ви дрехи нека не е размъкнат анцуг. Вкъщи също нуждаете от спретнатост и комфорт, за да се чувствате добре.
4. Половината
от успеха ви е в косата! Поддържайте косата здрава. Редовно посещавайте фризьор.
5. Следете
телесното си тегло, ходете повече, правете гимнастика!
6. По-добре е да ядете
5 пъти в малки количества, отколкото 3 пъти огромни порции, особено преди лягане.
7. Намерете време
пое 10 минути следобед, за да си починете или да се отпуснете на стола в работа.
8. Не мислете
за неуспехите си! Приемете ги спокойно и скоро ще отминат. Тревогите само ще ви объркат и разклатят здравето.
9. Ако сте в лошо настроение
– отидете в магазина – купете си нещо ново, пренаредете мебелите в апартамента.
10. Къпете се с вода,
която не е прекалено гореща. Редуването на горещ и студен душ определено ще ви освежи.
11. Рициновото масло
е прекрасно за мигли и вежди. Редовното ползване ще ви донесе поглед на Мерлин Монро.
12. Движението е
най -доброто средство за повдигане на тонуса и антистрес терапия (колоездене, плуване, бягане, ходене).
13.Редовно си правете бани.
те помагат за понижаване на кръвното налягане, облекчават нервното напрежение, подобряват съня и имат тонизиращ ефект. Вземете вана за 10 минути. След това душ. След банята трябва да си починете 30 минути (възможно е повече). Полезно е да се правят бани с морска сол.
14. Хапвайте бяло зеле
– изгаря мазнините и премахва излишната течност от тялото.
15. Ръцете на жената са нейната визитна картичка
Правете си вана за ръце и хидратирайте редовно грубите участъци. Ваната за ръце е полезна да се прави поне 30-40 минути преди лягане. Температурата на водата трябва да бъде около 36 градуса. Продължителността на ваната е 10 минути. Поставете 1 чаена лъжичка коприва в чаша вряща вода, прецедете след 20 минути и досипете 500 мл преварена топла вода, в която потопете ръцете си. След банята избършете ръцете си и ги нанесете с подхранващ крем.
16. Ноктите и косата ви са чупливи?
Включете варени яйца в ежедневната си диета, но не повече от две яйца на ден. Ако поръсите любимия си парфюм върху гребена, косата след разресването ще има лек аромат на вашия парфюм, а рафтът или чекмеджето на скрина, където лежи, винаги ще мирише приятно.
17. Всеки ден си повтаряйте –
Всичко ще бъде наред, животът е прекрасен!
Подобни публикации
Коментари