Ваня Червенкова – диетата, с която тя отслабна до неузнаваемост

Бизнесдамата Ваня Червенкова, която само преди месец, успя да разбуни духовете с участието си във ВИП Брадър, днес е неузнаваема.

Червенкова успя с 12 дневна диета да свали над 20 килограма само за месец и коренно промени визията си.

Дамата сподели в профила си във фейсбук, че като всички жени се е подлагала на всевъзможни диети и ограничавания, пила е хапчета за отслабване, купувала си е дори от скъпо струващите и масово рекламирани лепенки, колани, мазила. Всичко с кратковременен или никакъв успех.

По думите й не всяка диета, публикувана в интернет, е полезна. Някои дори са вредни и опасни и не отговарят на нуждите на конкретния организъм, а жените често се подвеждат по всичко публикувано и рекламирано и хвърлят маса пари в отчаяните си опити да отслабнат.

В здравния център, който посещава направила изследвания, които ясно посочили върху какво има да се работи и от какви промени се нуждае нейния организъм. Разбрах кои продукти влияят добре на тялото и от кои трябва да се откажа завинаги, казва бизнес дамата.

Реших да споделя с всички жени, диетата, която не само ме преобрази визуално, но се чувствам в пъти по-здрава и жизнена, казва още Червенкова. Истината е, че това не е поредното ми залитане, а е следствие на упорита няколкомесечна работа с диетолог.

Всъщност това е познатата 12 дневна диета, но след като предизвика фурор из социалните мрежи тя стана популярна под името диета на Ваня Червенкова.

Само преди дни Ваня Червенкова се похвали във Фейсбук и публикува снимки, с които е запечатила съвършено новата си фигура. Стотици жени буквално за минути засипаха стената й с въпроси и веднага последваха запитвания как е постигнала това.

На страницата си в социалната мрежа Ваня Червенкова разкри диетата, която е спазвала, с предварителната уговорка всички преди това да се консултират със своя лекар, а ние любезно я споделяме с нашите читатели, които искат само за месец да се похвалят с ново прекрасно тяло.

Диетата на Ваня Червенкова (12 дневна диета)

Меню за ден 1 и 2

Сваряват се около килограм картофи и се разпределят на порции за целият ден. Не бива да се прекалява със солта. Към картофите може да се добави малко лимонов сок.

Меню за ден 3 и 4

Пиле, изчистено от тлъстините. Приготвяте си го така както го обичате.

Меню за ден 5 и 6

Салата, салата и пак салата!

Меню за ден 7 и 8

Няма значение каква риба ще изберете, важното е да се разпредели на порции, които да приемате през целия ден.

Меню за ден 9 и 10

През целия ден се ядат само плодове по ваш избор. Не смесвайте повече от два плода

Меню за ден 11 и 12

Четири кофички кисело мляко.

Как работи диетата на Ваня Червенкова

12 дневната диетата работи на принципа, че се консумира една и съща храна в продължение на два последователни дни. По този начин организмът използва само определени ензими за усвояването й и разграждането на храната се улеснява.

Ако искате да свалите още излишни килограми след като приключите 12 дневния цикъл на диетата дайте на организма два дни почивка и я повторете.

Всяка сутрин преди ядене се пие 1 аспирин и витамин С. По време на диетата е необходимо да се приемат поне по два литра вода, за да се изчисти организма от токсините.

Кафето и чая се пият задължително без захар. По време на диетата могат да се пият и фрешове в неограничени количества. Няма забрана храните да се приготвят и пържени, но задължителното условие е да не се панират и да не се смесват по никакъв начин.

Отзиви за диетата на Ваня Червенкова

Диетата на Червенкова разбуни духовете и се сдоби с множество последователи и критици. Мненията са разнопосочни, като се простират от пълно отрицание, до превъзнасяне на ефективността й до небесата. Е има голяма вероятност противниците й просто да са се изкушавали да щипнат по някое пържено картофче по време на рибните дни.

Алкохолът е забранен. Позволява се максимум по чаша вино за вечеря. Успех дами!

Коментари

леле хвана ме страх от тази, ужассссс.

А СЪБОТА И НЕДЕЛЯ? Храним се с любов по три пъти на ден!

събота и неделя ако може с любов и по 5 хранения.

Ваня Червенкова
1 час ·.
ДИЕТА: 2 дена картофи, 2 дена пиле, 2 дена салати, 2 дена риба, 2 дена плодове и 2 дена кисело мляко. Диетата е 12 дена, като е добре да се повтори! Всяка сутрин се взема на гладно 1аспирин и 1 вит С. Вода се пие много, кафе и чай без захар! Независимо печено, пьржено или варено- важното е храните да не се смесват! Успех дами:))) публикувам диетата, защотото ми писаха много хора…

Shte probvam

Ами събота? Ами неделя?

Какви събота и неделя? Прави се 12 последователни дни точка.

Това е абсурдно! С толкова ядене забрави 20 кила за месец, при мен най екстремното сваляне беше 17 кила за малко повече от месец но с почти пълен глад и нон – стоп движение, хируг е пипнал тука ми се струва. Освен това не видях грамаж на храните…

НЕ е разделно хранене а е моно диета. В разделното хранене е позволено да се смесват всички типове храна със салати. А в моно диетата е един единствен вид храна за целият ден. След всички книги които съм прочела по темата, Ви гарантирам,че кафето затруднява работата на черният дроб,и съорветно забавя изчистването/отслабването на организма. И,да,Даниела Митова, гладът е полезен,когато сме болни,а затлъстяването е болест също,Но, е опасно и е нож с две остриета.

Значи от близо 60 дни съм на диета аз която изобщо не се доближава до това… свалих 20 кила… изобщо не може да ме убеди някой че с тая диета тая жена е или ще отслабне /гледахте ли и видеото в ТВ 7 – същата си е изобщо не е като на снимките из ФБ/. Аз не гладувам – избирам какво да ям, като следя калорийните стойности, през последните 2-3 седмици вече си позволявам да ям всичко което ми се яде и въпреки това не качвам килограми но се ограничавам в количеството /примерно не ям цял шоколад а половин/… не става с муане на картофи без ограничение… няма как да повярвам… да не говорим че имам 3 познати които от както излезе това в медиите са на тая прословута диета и не са мръднали горките нито кило… Успех на всички които се захванат.

Ваня Червенкова
4 часа ·.
ДИЕТА: 2 дена картофи, 2 дена пиле, 2 дена салати, 2 дена риба, 2 дена плодове и 2 дена кисело мляко. Диетата е 12 дена, като е добре да се повтори! Всяка сутрин се взема на гладно 1аспирин и 1 вит С. Вода се пие много, кафе и чай без захар! Независимо печено, пьржено или варено- важното е храните да не се смесват! Успех дами:))) публикувам диетата, защотото ми писаха много хора…

mnogo vi blagodarq a kak se zapazvat kilogramite

Не знам защо питат за събота и неделя като ясно се казва, че диетата е 12 дни и точно пише кое след кое следва, след това всичко се повтаря. Това е разделно хранене и е напълно възможно да се свалят 20 кг, ако някой го спази точно, но почти винаги се нарушава диетата като хапнем някое парче сиренце или някой пържен картоф, когато трябва да се яде само пиле. Затова не се получава на всички еднакво. Иначе диетата е страхотна и дано доста хора успеят да устоят на изкушенията!

Мили дами това се казва „химическа диета“,количеството няма значение,нито часовете на ядене. Важното е да НЕ се яде абсолютно нищо друго освен позволения вид за деня. Брат ми загуби 20 кг за 20 дни с такъв тип диета. Внимание само със захранването след това,килата може да се върнат двойно ☺ . Успех на всички!

Здравейте! Може ли да напишете захранването

vsichko mi e qsno no zashto se pie aspirin sutrin.

ZA METABOLIZMA 🙂

аспирина не трябва да е повече от 100 мгр на ден, иначе е опасно!!!

а денят със салатите не виждам?

ribniq den moje li the se zamesti s neshto drugo.

само не разбрах какво е захранването някой ще ми обясни ли.

здравейте днес я започнах и аз само че таака както е даденна в началото по 2дни картофи и т.н. само може ли някой да напише повече инфо за захраването.Благодаря.

ХОРА АЗ Я ПРАВИХ ЕДНА 12- ДНЕВКА, ПОВЯРВАЙТЕ МИ СВАЛИХ 7 КГ И СИ ГИ ЗАДЪРЖАХ ДО ДНЕС. МИСЛЯ ОТ ДРУГИЯ ПОНЕДЕЛНИК ОЩЕ ЕДИН ТУР ДА НАПРАВЯ. ЗАХРАНВАНЕТО Е ДА СЕ ОГРАНИЧАВАШ ИЛИ ДА НЕ ЯДЕШ ИЗОБЩО ХЛЯБ. ОГРАНИЧЕНИЕТО Е ГОРЕ- ДОЛУ ДА Е РАЗДЕЛНО. УСПЕХ !!!

Хаха, аспирин и Вит.C? Изцеди си едно киви вместо витамини, а аспирина защо е? Това е такава глупост, сериозно ли ще се върже някой, че се свалят толкова килограми за 12 дена… Може, ако обичаш да друсаш по партита, но само с разделно хранене,,, 😀

The svalqt se.Kazvam go ot lichen opit.Za 12 dena se svalqt do 8 kg I to bez the drusash po partita 🙂

Радка Щерева Е, дано е така, по-добър вариант е 🙂 и дано е трайно, успех на всички и да внимават след режима, да не я оплескат пак с килцата 😀

А диабетици можели да я правят

Някой може ли да обясни какво е захранването

Някой може ли да ми каже можем ли да използваме някакви подправки или само сол и лимонов сок?

А рибата дали може да се замести с нещо друго ?

А Аспирин и Вит.С защо?

ASPIRIN I VIT C ZA METABOLIZMA.

  • Vava Cv

Хриси Л. Павлова Аспирин на гладно?????? Я помислете малко….

глупости, глупости….а и този аспирин сутрин /?/. няма как тяло, което си тъпкал и тероризирал години наред, да се оправи за месец. важи и за килограмите, и за болестите.

Все пак не забравяйте,че преди време на въпросната г-жа и беше направена операция в Турция за премахване на тлъстини,това пишеше в нета ,имаше и снимков материал!

bLAGODARA VANA AZ MNOGO PROBVAH ZELENO KAFE SLIM 2 slim I nisto vmesto the davam kg az vzeh ste probvam vasata dieta dano uspeh ce tia kg precat mnogo na krakata sled dietite ste vi dam odgovor uspeh.

zdraveite I ot men priateli az sato ia napravix I rezoltata e straxoten svalix 9 kila I se chystvam straxotno pozelavam yspex na vsichki.

СТРАХОТНО ПОЧВАМ И АЗ.

След пилето има два дена зеленчуци и след това идва рибата. Диетата е 12 дена. Шест продукта по два дена. Който го интересува ще си потърси точната информация. Между другото диетата е уникална.

Не е грешна, точно така е написано!

kakav aspirin da piem

Не го пийте! Приложих диетата без аспирин .Резултата е -27кг

Какъв е аспирина, който се пие? И не е ли проблем ако е на гладно за стомаха?

А ядки могат ли да се ядът по време на диетата?

Харесва ми като гледам постигнатите резултати непременно ще се пробвам.

Има ли някой, който е изпробвал диетата, за да сподели резултатите си?

Да.-34кг

Марина Николаева Za kolko vreme ste svalili tezi kilogrami ?

Пълни глупости! Ваня беше казала, че картофите може всякакви да се ядът вкл. и пържени и за млякото може и на айран да се пие и в огромни количества стига да не се гладува тя самата каза че е изпивала няколко шишета айран. Вкл и всички други храни от менюто важното е да не се смесва храната!!!

Zdraveite naistina nqkoi pravil lie tazi dieta che mn me zaribi? I kak stava zahranvaneto sled tova? Ako ne se pie aspirin i vitamin C deistvali

Спазвах диетата 12дни и успях да сваля 3кг които исках . Ноооо след като отново преминах за общ режим се покачиха даже 4 … Не съветвам да се спазва диетата а да се спортува и намали приема на калории

ще опитам дано има резултат

Poznavam mnogo hora , koito s taq dieta naistina otslabnaha !

Здравейте!Аз също познавам хора,които правиха тази диета и отслабнаха. Сега аз я започнах и се радвам на три килограма надолу,а ми е четвърти ден.Надявам се да сваля още седем килограма въпреки годините/54/.Успех на всички!